Jak radzić sobie z rozczarowaniem, skoro wszystko dookoła zdaje się nie spełniać naszych oczekiwań? Niezależnie od wieku, statusu czy poziomu rozwoju osobistego, wielu z nas wpada w ten sam schemat: przypisujemy przyczynę rozczarowania światu zewnętrznemu, zapominając, że jego źródło najczęściej...

Połączenie z duszą – jak wrócić do siebie i swojej wewnętrznej prawdy Może tytuł brzmi jak banał i myślisz sobie, że łatwo jest powiedzieć, ale trudniej wytrzymać w tym przekonaniu, bo plany – planami, a życie jest życiem. Masz w...

Życie jako proces to myśl, która towarzyszy mi od dawna – i choć brzmi banalnie, niesie w sobie ogromną prawdę. Bez względu na wiek, życie nie przestaje nas zaskakiwać i dzieje się to absolutnie w wielu jego dziedzinach. Może nam...

Życie w zgodzie z naturą – powrót do siebie Życie w zgodzie z naturą coraz częściej staje się potrzebą, nie fanaberią. Gdy zbliżam się do czwartej dekady życia, cisza, zieleń i odgłosy przyrody stają się dla mnie naturalnym kierunkiem ucieczki...

Odpuszczanie kontroli w pracy – jak przestać być perfekcjonistą? W kwestii proszenia o pomoc są dwa typy ludzi – ci, którzy robią to często, i ci, którzy w ogóle nie potrafią tego robić. Jedni zmagają się z nadmierną zależnością, drudzy...

Jaka jest relacja z nastolatkiem (albo bywa) – refleksje mamy i terapeuty Materiał, który dziś oddaję w Twoje ręce, opiera się na moich doświadczeniach jako rodzica i terapeuty, ale przede wszystkim jako osoby, która z zaciekawieniem obserwuje zjawiska społeczne i...