Siła spokoju – odnajdź harmonię w chaosie codzienności

Tag: Siła Spokoju

Empatyka dla młodzieży – metoda wspierająca emocje i uważność

Wewnętrzna Alchemia

Empatyka dla młodzieży – metoda wspierająca emocje i uważność

Empatyka dla młodzieży – sztuka czucia, zrozumienia i bycia sobą Empatyka dla młodzieży to autorska, holistyczna metoda, która pomaga nastolatkom zrozumieć emocje, odnaleźć spokój i odkryć swoją wewnętrzną siłę.W świecie pełnym presji, bodźców i oczekiwań młodzi ludzie coraz częściej czują...

Mediacje partnerskie z terapeutą holistycznym – usłyszcie się!

Wewnętrzna Alchemia

Mediacje partnerskie z terapeutą holistycznym – usłyszcie się!

Mediacje partnerskie z terapeutą holistycznym – przestrzeń, w której możesz być usłyszany Mediacje partnerskie z terapeutą holistycznym to nie tylko próba „dogadania się”. To bezpieczna przestrzeń, w której każda ze stron może wypowiedzieć to, co naprawdę czuje, bez przerywania, bez...

Walka w relacji partnerskiej – zatrzymaj ją i buduj porozumienie!

Wewnętrzna Alchemia

Walka w relacji partnerskiej – zatrzymaj ją i buduj porozumienie!

Walka w relacji partnerskiej – jak zatrzymać ten wyniszczający mechanizm? Walka w relacji partnerskiej to zjawisko, które potrafi niepostrzeżenie odebrać radość ze wspólnego życia, zamieniając bliskość w pole bitwy. Choć może się wydawać, że kłótnia to sposób na „rozładowanie napięcia”,...

Gadzi mózg u człowieka – wpływ na życie i zmiany w Theta Healing

Wewnętrzna Alchemia

Gadzi mózg u człowieka – wpływ na życie i zmiany w Theta Healing

Gadzi mózg u człowieka – wsparcie czy przeszkoda? Gadzi mózg u człowieka to jedna z najstarszych struktur w naszym układzie nerwowym. Wykształcił się miliony lat temu i przez cały ten czas był odpowiedzialny za przetrwanie naszego gatunku. To on uruchamia...

Rodziny patchworkowe. Zgodna przyszłość, komunikacja i emocje

Wewnętrzna Alchemia

Rodziny patchworkowe. Zgodna przyszłość, komunikacja i emocje

Rodziny patchworkowe: jak zbudować zgodną przyszłość po rozwodzie – porozumienie, komunikacja i emocje Rodziny patchworkowe, czyli te, które powstają po rozwodach i ponownych związkach, są dziś coraz bardziej powszechne. Chociaż życie może nie układać się zgodnie z planem, to nie...

Kobiety singielki po 30 – emocje, samotność i pragnienie bliskości

Wewnętrzna Alchemia

Kobiety singielki po 30 – emocje, samotność i pragnienie bliskości

Kobiety singielki po 30 – emocje, które trudno nazwać Kobiety singielki po 30 często zmagają się z samotnością i presją społeczną, która – zamiast dawać przestrzeń do samopoznania – wrzuca je w szufladki. Z jednej strony słyszą, że mają jeszcze...

Migrena to często efekt naszego oporu przed nadchodzącą zmianą.

Wewnętrzna Alchemia

Migrena to często efekt naszego oporu przed nadchodzącą zmianą.

Dobrze przeczytałeś ! Jeśli chociaż raz przeżyłeś migrenę, albo bardzo silny ból głowy, to zrozumiesz o czym jest ten artykuł – Tobie go dedykuję. Kiedyś szukałam przyczyn bólu nie tam gdzie trzeba (pewnie jak większość z Was). Najpierw myślałam, że...

Gdy drzwi są zamknięte, wejdź przez okno – problem czy wyzwanie

Wewnętrzna Alchemia

Gdy drzwi są zamknięte, wejdź przez okno – problem czy wyzwanie

Gdy drzwi są zamknięte, wejdź przez okno – o odwadze, zmianie perspektywy i nowych możliwościach Gdy drzwi są zamknięte, wejdź przez okno – to nie tylko metafora odwagi, ale zaproszenie do zmiany myślenia. Czasami życie nie daje nam tego, czego...

Znaczenie słów „nie wiem” – co mówią o naszej odpowiedzialności

Wewnętrzna Alchemia

Znaczenie słów „nie wiem” – co mówią o naszej odpowiedzialności

„Nie wiem” – dwa słowa, które potrafią wszystko zmienić Znaczenie słów „nie wiem” często bywa niedoceniane – a szkoda, bo to właśnie w tej prostocie ukryta jest wielka siła. To słowa, których boimy się użyć. Przecież dziś powinniśmy wiedzieć wszystko,...

„Małe dzieci, mały kłopot…” – jak zmienia się rodzicielstwo

Wewnętrzna Alchemia

„Małe dzieci, mały kłopot…” – jak zmienia się rodzicielstwo

Gdy rosną dzieci – rosną też nasze obawy Małe dzieci, mały kłopot, duże dzieci, duży kłopot – to zdanie słyszał chyba każdy rodzic, który z czułością, ale i niepokojem obserwuje, jak jego dziecko wkracza w kolejne etapy życia. Na początku...

Wybaczenie sobie i innym – klucz do spokoju emocjonalnego

Wewnętrzna Alchemia

Wybaczenie sobie i innym – klucz do spokoju emocjonalnego

Czym jest wybaczenie? Wybaczyć sobie? Co? Przecież nie mam czego sobie wybaczać!Wszystko, co złe, przyszło z zewnątrz. To inni zawiedli i to oni powinni się nad sobą zastanowić. Znasz taki sposób myślenia? Słyszysz go wokół? A może sama tak czujesz?...

Nie muszę: Jak uwolnić się od presji i zacząć żyć dla siebie?

Wewnętrzna Alchemia

Nie muszę: Jak uwolnić się od presji i zacząć żyć dla siebie?

„Muszę – nie muszę”, „Powinnam – nie powinnam”, „Dam radę – chyba” – Czy naprawdę musisz?” Znasz te słowa? „Muszę”, „Powinnam”, „Dam radę”, „Ogarnę” – jak często w ciągu dnia je powtarzasz? A może czujesz, że codziennie one wyznaczają Twoje...

Dlaczego krytykowanie innych ludzi szkodzi relacjom?

Wewnętrzna Alchemia

Dlaczego krytykowanie innych ludzi szkodzi relacjom?

Krytykowanie innych ludzi to znany od zawsze temat. Dlaczego krytykowanie innych ludzi tak łatwo przychodzi? Nie ma na Ziemi człowieka, który by nie został negatywnie oceniony i/ lub skrytykowany. Być może poza tym, że doświadczyłeś tego zjawiska, to sam byłeś...

Trudne emocje przy stole Wielkanocnym? Pomysły na rozmowy.

Wewnętrzna Alchemia

Trudne emocje przy stole Wielkanocnym? Pomysły na rozmowy.

Święta Wielkanocne to wyjątkowy czas. Często spotykamy się z bliskimi przy rodzinnym stole, by celebrować radość z narodzin Jezusa Chrystusa oraz dzielić się ze sobą miłością i szacunkiem. Jednakże, takie spotkania mogą czasem prowadzić do emocjonalnych burz i konfliktów. Szczególnie,...

Szacunek w związku – fundament prawdziwej bliskości

Wewnętrzna Alchemia

Szacunek w związku – fundament prawdziwej bliskości

Szacunek w związku – fundament, bez którego nie ma prawdziwej miłości Przeczytałam niedawno zdanie, które sprawiło, że zaczęłam patrzeć na związki z innej perspektywy. Niby to wiedziałam – a może bardziej czułam – ale nigdy wcześniej nie nazwałam tego tak...

1 2