Ucieczka przed emocjami – jak przestać uciekać przed sobą i życiem
Zwykle, gdy w naszym życiu wszystko zaczyna iść pod górę, a nasze starania nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, mamy chęć wszystko zostawić i uciec. A dokąd? Choć zwykle nie ma to większego sensu, często chodzi po prostu o odejście od tego, co nas frustruje i do czego czujemy się bezradni.
“Rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady” – ile razy słyszałeś to hasło? To miejsce kojarzy się z wolnością, odcięciem od zgiełku i stresu, z powrotem do natury. Dla wielu osób Bieszczady to przestrzeń, w której można zacząć żyć zgodnie z rytmem natury, uwalniając się od presji, którą na nas nakłada współczesne życie. Jednak pytanie, które warto sobie zadać brzmi: przed czym lub przed kim chcę uciec?
Ucieczka od emocji
Często uciekamy nie przed miejscem, ale przed sobą – przed własnymi emocjami. Wiele osób, które nie radzą sobie ze swoimi uczuciami, myśli, że zmiana otoczenia rozwiąże ich problemy. Niestety, w większości przypadków taka zmiana prowadzi do jeszcze większego chaosu. Zmieniając miejsce, pracę, otoczenie, nie zmieniamy siebie. Przed emocjami nie da się uciec.
Emocje mają ogromny wpływ na naszą codzienność. Gdy trudne doświadczenia zostają przez nas wyparte i zamiecione pod dywan, mogą wrócić w najmniej oczekiwanym momencie. Znasz to uczucie? Jeśli tak, to może nadszedł czas, by przepracować swoje emocje i stanąć twarzą w twarz z tym, czego unikamy.
Ucieczka w siebie
Zamiast uciekać od swoich emocji, warto nauczyć się je przepracować. Emocje są częścią nas i zrozumienie ich jest kluczowe do życia w zgodzie z sobą. Dopuść do siebie te uczucia, zaakceptuj je i pozwól im odejść, zamiast je ignorować. To jedyna droga do prawdziwej wolności.
Jeśli nie masz odwagi stawić czoła swoim emocjom samodzielnie, zapraszam Cię do kontaktu. W terapii pomożemy Ci uwolnić się od emocji, które Cię obciążają, i rozpocząć nową, zdrowszą drogę życiową.
Pamiętaj, ucieczka przed emocjami to pułapka, w której w końcu upadniesz. Zamiast tego, uciekaj w swoje odczucia i emocje. To droga do wolności i prawdziwego życia.
