Szczerość wobec siebie – Klucz do miłości i szacunku
Szczerość wobec siebie nie zawsze mi towarzyszyła.
Życie doświadczyło mnie dość mocno przez ostatnie prawie 40 lat. Zgromadziłam spory bagaż emocjonalny i społeczny, spotkałam mnóstwo osób zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Wiele z tych doświadczeń mogłoby stać się materiałem na kilka książek, a być może kiedyś podejmę się tego wyzwania.
Jednak teraz chciałabym poruszyć temat niezwykle ważny z perspektywy codzienności – bycie szczerym wobec siebie i traktowanie siebie z miłością.
Często, w pędzie dnia codziennego, zapominamy o prostych prawdach, które mogą naprawdę odmienić nasze życie. W tej chwili chciałabym podzielić się z Tobą kilkoma z nich, które, choć mogą wydawać się oczywiste, potrafią być niezwykle trudne do wprowadzenia w życie, zwłaszcza gdy jesteśmy pod wpływem stresu.
Codzienność pełna wyborów
Każdego dnia zmuszeni jesteśmy do podejmowania wielu decyzji dotyczących nas samych, naszych relacji, otoczenia, a także osób, które mogą mieć wpływ na nasze działania. Często nie jesteśmy w stanie przewidzieć, co się stanie, a nasze plany mogą zostać pokrzyżowane przez ludzi, którzy nie dopełnią swoich obowiązków, bądź będą krytycznie oceniać naszą drogę.
I tu pojawia się nieoczywista prawda: nie mamy aż takiego wpływu na życie, jak moglibyśmy sądzić. Nasze ambicje, marzenia, to w większości przypadków twór naszego EGO, które każe nam czuć się kimś wyjątkowym, niezastąpionym. Ale co, jeśli nasze plany, które wydają nam się tak istotne, są w oczach innych ludzi zupełnie nieistotne, a wręcz śmieszne?
Potrzeba szacunku – Co nas łączy
Mimo tych różnic, istnieje coś, co nas łączy na każdym kontynencie – potrzeba bycia szanowanym i docenianym. Wszyscy chcemy czuć się ważni, chcemy, by inni dostrzegali nasze działania, naszą pracę, nasze uczucia. Bycie docenionym i wspieranym ma ogromną wartość – i to nie tylko w życiu zawodowym, ale w każdej relacji, którą tworzymy.
Pomyśl, jak zmieniłaby się Wasza relacja, gdybyś powiedział drugiej osobie, że ją szanujesz, że doceniasz to, co robi? Nawet jedno słowo, jedno wyrażenie może całkowicie odmienić naszą interakcję i poczucie więzi z drugą osobą.
Dziś mało kto potrafi okazywać drugiemu człowiekowi szacunek i docenienie. Niestety, to właśnie brakuje wielu z nas w pracy czy w codziennych kontaktach – tego poczucia, że ktoś zauważył nasze starania i docenił naszą pracę.
Trudności w wierzeniu w siebie
Zbyt często spotykamy się z uczuciem pominięcia i bycia niedocenionym. To boli, szczególnie jeśli włożyliśmy wiele wysiłku, a nie usłyszeliśmy ani słowa uznania. Takie doświadczenia prowadzą do braku wiary w siebie, a pytania: „Po co się starać? Kto to zauważy?” stają się codziennym motywem.
Ważne jest, aby zrozumieć, że wyjście ze znanych schematów nie jest niemożliwe. Zmiana zaczyna się od pracy nad sobą, nad poczuciem swojej wartości. Pierwszym krokiem jest opuszczenie środowiska, które nas nie wspiera. Otaczając się ludźmi, którzy nas podnoszą, jesteśmy w stanie odbudować poczucie własnej wartości.
Zrozumienie i akceptacja siebie
Zamiast pędzić przez życie za karierą, za sukcesem, warto zwrócić uwagę na to, co naprawdę dla nas ważne. Często zapominamy, że życie to nie tylko praca i sukcesy zawodowe, ale także umiejętność budowania więzi i relacji. To te relacje – te prawdziwe – sprawiają, że życie ma sens.
System, w którym żyjemy, nie sprzyja jednostkom. W nim liczy się zysk, a nie człowiek. Zdaj sobie sprawę, jak mało „ważny” stajesz się, gdy zaczynasz tracić zdrowie czy siły. Wtedy organizacje i system państwowy traktują Cię jak przedmiot, a nie człowieka.
Czas na refleksję – Najważniejszy jesteś TY
To jest ten moment, by zacząć myśleć o sobie. O swoim zdrowiu, emocjach i relacjach. Najważniejszy w Twoim życiu jesteś Ty. Pracuj nad sobą, nad swoją siłą i poczuciem wartości. Doświadczaj życia, poznawaj nowych ludzi i aktywności. Zobacz, jak reagujesz na różne osoby – czy wspierają Cię, czy podcinają Ci skrzydła.
Pomimo trudnych sytuacji, które przeżyłeś, jesteś tutaj. Wstałeś, nauczyłeś się czegoś, co pozwoliło Ci ruszyć dalej, bogatszy o te doświadczenia.
Rozmowa i wsparcie
Kiedy jest Ci źle, kiedy nie wiesz, co dalej zrobić, nie bój się porozmawiać. Rozmowa z bliską osobą – przyjacielem, doradcą, terapeutą – może być nieoceniona w budowaniu pewności siebie i tworzeniu nowych wizji życia. Pamiętaj, jeśli Ty się poddasz, inni Ci nie pomogą. To trudne, ale prawdziwe.
Nie pędź przez życie. Masz je tylko jedno. Warto je przeżyć w pełni, poznając PRAWDZIWEGO SIEBIE. Zmiana, która się w Tobie zrodzi, może zaskoczyć wielu ludzi – niektórzy zaczną się przyglądać, inni odsuną. Pozwól im na to.
Najważniejszy jesteś Ty, więc zachowaj szczerość wobec siebie! Ci, którzy mają być przy Tobie, będą.
Powodzenia!
