Odkrywanie potencjału w 2025!
Na początku – przyjmij serdeczne życzenia. Niech ten rok przyniesie Ci piękne chwile i ludzi, którzy będą wsparciem emocjonalnym i fizycznym.
Wierzę, że jeśli tylko zechcesz, otworzysz się na swój potencjał i odkryjesz radość w codzienności.
Możliwe, że poprzedni rok był trudny.
Może czułeś stagnację, zmęczenie, brak siły i sensu. Może częściej chorowałeś lub odczuwałeś lęk. Kontakty z ludźmi mogły Cię przytłaczać. Ale to już przeszłość.
Pamiętaj – przeszłość to nawet to, co było minutę temu. Masz wpływ na zmianę – myśli, emocji, reakcji.
Dlaczego warto zacząć rok od kontaktu z emocjami
Podczas jednego z webinarów usłyszałam, że zdrowie duchowe wraca tylko przez wyobraźnię – poziom serca i emocji.
To, co mówi Ci serce, często ma większą wartość niż logika. Decyzje warto podejmować z poziomu czucia.
Niestety, codzienność uczy nas ufać tylko temu, co materialne. To oddala nas od siebie i zakłóca kontakt z ciałem, które przecież wie najlepiej: co jeść, z kim być, kiedy odpocząć.
Często serce mówi „tak”, a umysł „nie” – i w głowie tworzy się konflikt. Ciało cierpi. Męczysz się emocjonalnie i fizycznie. Jakby wewnętrznie trwało przeciąganie liny. Sama to dobrze znam – walczyłam tak ze sobą latami.
Ciało jako mapa naszych potrzeb i drogowskaz do zmian
Nasze ciało podpowiada nam na każdym kroku co mamy robić.
Ciało daje sygnały. Gęsia skórka, przyspieszony puls, potliwość, zaczerwienienie – wszystko to reakcje emocji.
Najpierw pojawia się czucie, potem myśl, dopiero później interpretacja. Ciało wie wcześniej. Dlatego warto mu zaufać.
Gdy zaczyna czuć chłód lub boi się, uwydatnia się tzw. gęsia skórka zapraszająca do tego, by się ubrać lub rozejrzeć szczegółowo wokół siebie, czy nic i nikt nam nie zagraża.
Serce zaczyna szybciej bić, a skóra zaczyna się pocić, gdy ciało jest fizycznie przegrzane, gdy się wstydzimy lub podniecamy.
Skóra twarzy i dekoltu czerwienieje, oblewa się pąsem, gdy czujemy się oceniani, kiedy nam wstyd, kiedy chwilowo tracimy poczucie kontroli nad sytuacją, itd.
Czemu więc nie zaufać ciału i naszym emocjom?
Jak przestawić się z logiki na czucie i uruchomić procesy samouzdrawiania
Gdy nie widzisz emocji, oddajesz ster logice.
Przykład? Słyszysz złą diagnozę, choć czujesz się dobrze – umysł natychmiast tworzy czarne scenariusze. To może uruchomić spiralę lęku i osłabić organizm.
Z drugiej strony – jeśli nie zgodzisz się z tą diagnozą w sercu i nie dopuścisz jej emocjonalnie – możesz szybciej wrócić do zdrowia. Tak działa siła wewnętrznego przekonania.
Nie każdy ma silną wiarę w siebie i samoleczenie. Nie każdy trafia do holistycznych specjalistów, którzy pomagają zmienić przekonania, oczyścić emocje, podnieść energię.
Szczęście mają ci, którzy chcą poznawać siebie, rozwijać się, działać. Jeśli czujesz, że to Twój kierunek – działaj. Zaufaj sobie!
Odkryj swój prawdziwy potencjał w 2025
Naucz się czuć sercem. Wsłuchuj się w swoje ciało. Wycisz umysł.
Zauważ małe zmiany – to one prowadzą do wielkich przemian.
Do zobaczenia 💛
