Bycie autentycznym – powrót do siebie, który zmienia wszystko.

Bycie autentycznym – zapomniana droga powrotu do siebie

Bycie autentycznym to jedno z tych pojęć, które brzmią znajomo, ale… niewielu z nas naprawdę go doświadcza. Dlaczego?

Bo przez lata nasiąkaliśmy programami, przekonaniami i wzorcami, które nie były nasze.

Uczyliśmy się, jak się zachować, jak myśleć, co wypada czuć, a czego nie.

Tylko nikt nie nauczył nas… jak być sobą.

I tak, krok po kroku, oddaliliśmy się od swojej prawdziwej natury.

🧠 Przekonania, które odcinają nas od autentyczności

Już od dzieciństwa chłoniemy, często nieświadomie, komunikaty typu:

• „Nie przesadzaj, nie bądź taki wrażliwy.”

• „Złość jest zła.”

• „Nie myśl o sobie, myśl o innych.”

• „Musisz zasłużyć, żeby być kochanym.”

Te słowa tworzą nasz wewnętrzny krajobraz.

Zaczynamy odrzucać swoje emocje, tłumić potrzeby, przystosowywać się, grać role. Robimy wszystko, by być akceptowanymi – ale w tej grze tracimy siebie.

Z czasem nie wiemy już, co naprawdę czujemy. Co chcemy. Czego potrzebujemy. I nawet jeśli na zewnątrz wszystko „wygląda dobrze” – wewnątrz pojawia się pustka, zagubienie, brak spójności.

Jak wygląda bycie autentycznym?

Człowiek autentyczny nie jest idealny. Ale jest prawdziwy.

• Czuje swoje emocje, zamiast je wypierać.

• Komunikuje się szczerze, ale z uważnością.

• Działa zgodnie ze swoim wewnętrznym kompasem, nie tylko oczekiwaniami otoczenia.

• Podejmuje decyzje z poziomu duszy, a nie lęku.

• Potrafi powiedzieć „tak” – ale też „nie”, gdy coś nie rezonuje.

• Jest spójny. Jego energia, słowa i czyny są w jednej linii.

Autentyczność to nie strategia. To powrót do siebie. Do własnej prawdy, intuicji i emocjonalnej wolności.

🩺 Niebezpieczeństwo życia wbrew sobie

Kiedy przez lata funkcjonujemy w oderwaniu od swojej duszy, ciało zaczyna mówić „dość”.

• Przewlekłe zmęczenie

• Napięcia w ciele, które nie mijają

• Stany lękowe lub depresyjne

• Problemy hormonalne, autoimmunologiczne

• Zanik kreatywności, radości, pasji

To nie tylko symptomy fizyczne. To język duszy, która przez ciało wyraża swoje niezadowolenie.

I choć możemy je ignorować, zagłuszać lub zagadywać… one nie znikną, dopóki nie zaczniemy żyć w zgodzie ze sobą.

Transformacja zaczyna się od zmiany przekonań

Dobra wiadomość? Autentyczność nie jest czymś, czego trzeba się nauczyć.

To coś, co trzeba sobie przypomnieć.

To proces odzyskiwania siebie. Uwalniania tego, co obce – i powrotu do tego, co nasze.

Najlepszym miejscem, by zacząć, jest praca z przekonaniami.

Bo to one filtrują nasze postrzeganie rzeczywistości. To one decydują, czy pozwolimy sobie czuć, mówić prawdę i iść własną drogą.

Zaproszenie do pracy ze mną

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by zdjąć maski i odzyskać siebie, zapraszam Cię do pracy ze mną.

💛 Możesz zacząć od indywidualnej sesji, podczas której przyjrzymy się Twoim przekonaniom i temu, co odcina Cię od Twojej prawdy.

🌿 A jeśli jesteś gotów/gotowa na głębszą zmianę – dołącz do mojego programu:
👉 „21 dni do zmiany” – transformujący warsztat, który pomoże Ci:

• zidentyfikować blokujące przekonania,

• odzyskać kontakt z emocjami i potrzebami,

• zacząć działać w zgodzie z duszą,

• i poczuć, jak to jest być sobą – naprawdę.

Więcej informacji i zapisy znajdziesz na:
👉 www.doradcaempatyczny.pl

Nie odkładaj siebie na później.
Autentyczność to nie luksus – to Twoje naturalne prawo.

Magdalena W. Leszczyńska