Dobrze mi!
Kiedy ostatni raz siedząc sama ze sobą poczułaś, że jest Ci dobrze, że niczego nie chcesz zmieniać i to co czujesz w ciele jest przyjemne? Większość z nas patrzy na zewnątrz i skupia uwagę na innych ludziach. Zauważamy co mówią...
Karm się zdrowym rozsądkiem i sezonowością
Nie jestem dietetykiem, ale kobietą, która w ciągu życia odchudzała się kilkukrotnie. Moją edukację na temat żywienia zaczęłam już w czasach szkoły średniej, kiedy oprócz składów poszczególnych produktów uczyłam się je obrabiać i przygotować. Doświadczałam też krótkich głodówek i oczyszczania...
Błąd postrzegania i interpretacji – o naszym zdrowiu i służbie zdrowia
Kiedy usłyszysz, że kogoś boli głowa, to powiesz, żeby wziął ibuprom czy apap. Gdy usłyszysz, że ktoś ma kontuzję mięśnia, podpowiesz mu stosowanie maści czy żelu. Rzadko kiedy dociekamy przyczyny dolegliwości, stanu zdrowia czy samopoczucia u innych. Zwykle mamy do...
Piękni i młodzi aż po grób, czyli czemu nie mówimy o chorobie i śmierci
Od zawsze czuję, że trudne tematy związane z chorobą czy śmiercią stanowiły tematy TABU. Nigdy tego jednak nie rozumiałam. Czemu zdrowie i narodziny są czymś naturalnym i oczywistym, a choroba i śmierć są traktowane po macoszemu? Czemu nie mówi się...
